PROGRAMMES ADAPTES – SENIORS

Atelier


équilibre

Atelier


mémoire

Passeport


du bien vieillir

Ecole de


l'équilibre

Maintien


de l'autonomie

Les lignes

Bleues

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Troisième

Jeunesse

Une expérience en terme de Prévention SANTE,

depuis la création de l'association en 2000 .

CONFERENCES :

Animées par Joëlle ESTEVE, coordinatrice bénévole de l’association, sur tout le département, à la demande.

Les thèmes abordés :



- Prévention des chutes


- Vieillissement de la mémoire


- Pour quoi un passeport du « bien vieillir »?


- Mieux vieillir par l’Activité Physique Adaptée


- Les bienfaits de l’APA (l’Activité Physique Adaptée) sur l’ostéoporose

DES PROGRAMMES ADAPTES AU BIEN VIEILLIR

Etre en forme après 60 ans, avec équilibre66

Un nouveau programme « 3°jeunesse » pour retraités actifs,
afin que l’avancée en âge soit synonyme de bien être global.

L’activité physique adaptée, représente un moyen volontaire,
simple et efficace d’améliorer le présent et de préparer l’avenir.

Le programme 3°jeunesse, aborde l’évolution des aptitudes physiques aérobie
en fonction de l’âge afin de repousser le seuil de fatigue,
l’entrainement retarde le vieillissement inéluctable, des différentes fonctions,
entretien le squelette, la mobilité articulaire…

L’activité n’est pas violente mais reste dynamique et adaptée aux capacités et contraintes de chacun.

Destiné à un public mixte soucieux de son bien vieillir,
les cours sont animés par un éducateur sportif brevet d’état,
le mardi et le vendredi au palais des congrès 4° étage,
salle de danse, de 9h à 10h et 10h à 11h.

Permanence pour les inscriptions le 18 septembre 2015, de 9h à 12h

L’association équilibre66 développe depuis 15 ans des programmes de prévention santé senior :
prévention des chutes,
atelier mémoire,
maintien de l’autonomie pour les plus de 85 ans,
sur tout le département des Pyrénées-Orientales.

Sur Perpignan, elle accompagne également les femmes atteintes d’un cancer
avec des ateliers gratuits,
dans un cadre non médicalisé afin d’améliorer le difficile quotidien et garder le lien social.

Equilibre 66 sera présente au forum des associations du 12 et 13 septembre
(palais des expositions : stand n°173/quartier santé)

Contact : 06.03.61.11.68
Communiqué Indépendant : 01/09/2015