Julie Serra

Et qui danse? / La pause Brain / Rose pilates

la Marche adaptée / Zoomea

Julie Serra, éducatrice sportive diplômée d'état d'Activités Physiques Pour Tous


J'ai complété ma formation d'éducatrice" spécialisée sur la gym après cancer".

Formée et qualifiée en Pilates et Rose Pilates.


J'interviens dans une démarche de pratique physique d'entretien adaptée et d'écoute de la personne.



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- Et qui Danse?


Une séance hebdomadaire pour stimuler les fonctions d'équilibration,
bouger dans son corps dans une notion de plaisir grâce au support musical

Si l’exercice physique réduit de 50% les risques de récidives,

Il est aussi nécessaire pour lutter contre la fatigue,
les douleurs articulaires et poursuivre les rééducations des zones impliquées dans le cancer et ses traitements.

lundi de 12h30 à 13h30

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- La Pause Brain


Une séance hebdomadaire de stimulation de la mémoire
pour mieux appréhender les effets du "brouillard cérébral" dit aussi chemo-brain
lundi de 14h à 15h30

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-Rose Pilates


Le Rose Pilates est une gymnastique complète, issue de la Méthode Pilates adaptée,
pour aider les femmes atteintes d’un cancer à se réconcilier avec leur corps.

Une gym de reconstruction et de réadaptation grâce à des exercices variés

à la difficulté croissante, une gymnastique par objectifs afin de
répondre en douceur et en beauté aux besoins des femmes concernées.

vendredi de 14h à 15h

Sereconstruireendouceur.com

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-La Marche adaptée


- Une séance mensuelle
Une marche en plein air au Lac de Villeneuve de la Raho
dans le but de solliciter ses fonctions cardio respiratoires en plus de se faire plaisir.
un mercredi par mois de 9h à 11h

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- Zoomea


-Séance ponctuelle Des chorégraphies simples, facile à suivre.
Danser sans être jugé dans une ambiance festive sur des musiques entraînantes.

Bouger en s'amusant et en se dépensant



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