Il aborde l’évolution des aptitudes physiques aérobie en fonction de l’âge afin de repousser le seuil de fatigue,
l’entrainement retarde le vieillissement inéluctable, des différentes fonctions, entretien le squelette, la mobilité articulaire…
L’activité n’est pas violente mais reste dynamique et adaptée aux capacités et contraintes de chacun.

Destiné à un public mixte soucieux de son bien vieillir,
les cours sont animés par un éducateur sportif brevet d’état,
le mardi et le vendredi au palais des congrès 4° étage, salle de danse, de 9h à 10h et 10h à 11h